Selasa, 08 Desember 2015

H-12 #BecomingMrsNatakesuma2015

Assalamualaikum,


H-12 Becoming Mrs. Natakesuma...

Baju Kebaya untuk Akad belum fitting dan entahlah sudah di potong apa belum sama si uda martinnya

Lagi galau pilih wadah untuk mahar, pengen tetep berbau shabby chic tapi antara pengen bikin sendiri atau langsung sewa+hias aja *sambil cari-cari tempat sewa yang murah*

Belum cetak buku tamu dan arah jalan, duuuh males banget mau ke percetakannya yah ning!!

Lagi galau, perlu hand bouquet gak yah, tapi kan gak ada acara lempar bunga ning di rundwon acara, iya sih gak ada rundownnya,  tapi buat pegangan aja sih biar makin cantik kan yah....

Poto Pra wed belum di cetak *lagi di edit potographernya*

Undangan sebagian belum tersebar, hahahahahahaha... *tinggal sebagian kok*


yes besok libur tgl 09.12.2015 dikarenakan hari Pemilu Nasional, dan jadwal sudah padat merayap, ziarah ke sebelah keluarga kak bay, lanjut ke percetakan *kalo gak males*, lanjut sempetin ke salon, dan harus bisa ikutan senam di klinik JB... dan sekarang sudah jam 15.00, waktunya siap-siap ashar trus balik dan lanjut nonton bareng sayangan, refresh otaaak  dulu, catennya butuh hiburan *lupa seketika undangan belum kelar di sebar*

with love
nuning abe

Rabu, 25 Maret 2015

Quote Of The Day

Assalamualaikum,



“Seindah apa pun huruf terukir, dapatkah ia bermakna apabila tak ada jeda?
 Dapatkan ia dimengerti jika tak ada spasi? 
Bukankah kita baru bisa bergerak jika ada jarak? 
Dan saling menyayang bila ada ruang?”

-Dee, Filosofi Kopi

Wassalam
with love,

nuning abe

Sabtu, 07 Maret 2015

Proudly Present : City Jungle Run

Assalamualaikum,

HALO LINGGAU, TANDAI TANGGAL INI !! 05 april 2015
Welcome to the Jungle!!

Apa itu CITY JUNGLE RUN ? 
CITY JUNGLE RUN merupakan ajang lari di hutan wisata dalam kota. Di acara ini siapapun bisa bergabung tanpa memandang umur dan gender, Entah anda pejalan kaki atau atlit olimpiade. Jalur 5K akan jadi jarak panjang yang anda nikmati  lebih dari sekedar lomba lari "CITY JUNGLE RUN" tidak disertai perhitungan waktu, Kalian akan menikmati keindahan alam hutan di dalam kota yang disertai rintangan di tiap kilometernya dan berlanjut sampai garis finish dengan "FINISH FESTIVAL" meriah. melibatkan bnyak warna yang tak terlupakan! 

Linggau !!! tiket CJR bisa segera kalian dapatkan di "TROTOAR steak&sisha" dan "Pondok Steak" , dan untuk yang di Palembang kalian bisa mendapatkannya di Eat Cafe 'n Resto Jl. Hangtuah No. 4 Palembang

For more information!!
Cp : telp 081315516896/081222241187/087897010282 
Pin BB - 53EE53B7 
Twitter -@CityJungleRun 
Instagram - @city_jungle_run
#CityJungleRUN2015 #SayangiAlamMu #LubukLinggau #VisitLinggau2015 #LinggauBisa #BUKITSULAP #southsumatra #wonderfulINDONESIA

don't miss it runners
save u'r date!!!

Wassalam
with love,
nuning abe

Rabu, 11 Februari 2015

What I Eat : Bakso Granat Mas Aziz

Assalamualaikum,

Tuesday, 27 Januari 2015

Entah kenapa hari itu saya dan officemate saya lagi kepengen banget sama yang namanya makan Bakso, kebetulan banget saya yang monster bakso udah berapa hari ini belum ketemu bakso dan di tambah kondisi badan yang ngedrop dan pengen banget makan yang anget-anget, so akhirnya sepulang kerja kita memutuskan untuk mampir ke Bakso Granat Mas Aziz, yang lokasinya berada di Jln. Inspektur Marzuki, Pakjo Ujung, deket SMA N 11 Palembang, untuk yang angkot-ing lokasinya bisa di capai dengan angkot jurusan Ampera-pakjo yahh.

Nama-nama menu yang di sajikan di sini unik-unik sekali diantaranya ada Paket Orang kaya, Paket Pengusaha Sukses, hingga ke Paket Jomblo Bahagia, Kebetulan Paket yang saya pilih kemarin itu paket Pelajaran Pintar, dan sayangnya saya tidak memilih level nya, jadinya menurut saya pedaas yang saya rasakan masih standar aja, *dasar mulut cabe* padahal di dalam bakso tersebut terdapat cabe rawit yang di sembunyikan di dalam si bakso itu.


Mungkin ini pertanda bahwa saya harus kembali datang ke sini dan mencoba Paket dan level yang lebih pedas lagii *awas magh nya kumat ning*

Happy Lunchy temans

Wassalam
with love,

nuning abe

Selasa, 10 Februari 2015

Quote Of The Day

Assalamualaikum,

My Desk at Office
Strong People Don't Put Others Down...
They Lift Them Up
Michael P. Watson

yuupsss... its right...karena rezeki itu sudah ada yang mengatur, tinggal kembali ke diri kita masing-masing seberapa kuat kita sanggup berjuang, seberapa kuat kita mampu bertahan menikmati kehidupan tanpa harus mengorbankan orang lain, tanpa harus memfitnah orang lain, berbuat curang karena tidak ingin terkalahkan oleh orang lain. Justru kita harus menolong orang lain agar menjadi lebih kuat dari sebelumnya. 
#NotedToMySelf ^^ yaaah ning 

Wassalam
with love,

nuning abe

Senin, 09 Februari 2015

My Fav Song This Week : Good Time

Assalamualaikum,

Happy Monday guys, katanya tuuh biar Seninnya happy selalu itu di tentukan di pagi hari, kalau pagi kita udah terbangun dengan happy dan penuh dengan senyum, di jamin sih katanya seharian ini Senin berasa Jumat *ngarepp banget kan* yaah yang jelas gak males-malesin banget deh buat menghadapi si Senin yang katanya MONsterDay itu... kalau saya sihh seperti biasa menentukan playlist yang menemani di pagi hari dan sepanjang jalan menuju kantor, entah kenapa lagu ini yang ke shuffle terus menerus...eeemmhh Good Time cocok sih buat semangat di hari Senin.


Woah-oh-oh-oh
It's always a good time
Woah-oh-oh-oh
It's always a good time
Woke up on the right side of the bed
What's up with this Prince song inside my head?
Hands up if you're down to get down tonight
'Cause it's always a good time
Slept in all my clothes like I didn't care
Hopped into a cab, take me anywhere
I'm in if you're down to get down tonight
'Cause it's always a good time
Good morning and good nightI wake up at twilight
It's gonna be alright
We don't even have to try
It's always a good time
Woah-oh-oh-oh Woah-oh-oh-oh
It's always a good time
Woah-oh-oh-oh Woah-oh-oh-oh
We don't even have to try, it's always a good time.
Freaked out, dropped my phone in the pool again
Checked out of my room, hit the ATM
Let's hang out if you're down to get down tonight
'Cause it's always a good time
Good morning and good nightI wake up at twilight
It's gonna be alright we don't even have to try
It's always a good time.
Woah-oh-oh-oh Woah-oh-oh-oh
It's always a good time
Woah-oh-oh-oh Woah-oh-oh-oh
We don't even have to try, it's always a good time.
Woah-oh-oh-oh Woah-oh-oh-oh
It's always a good time
Woah-oh-oh-oh Woah-oh-oh-oh
We don't even have to try, it's always a good time.
Doesn't matter when
It's always a good time then
Doesn't matter where
It's always a good time there
Doesn't matter when,
It's always a good time then
It's always a good time
Woah-oh-oh-oh Woah-oh-oh-oh
It's always a good time
Woah-oh-oh-oh Woah-oh-oh-oh
We don't even have to try, it's always a good time
Woah-oh-oh-oh Woah-oh-oh-ohIt's always a good time
Woah-oh-oh-oh Woah-oh-oh-oh
We don't even have to try, it's always a good time.

Happy listening !!
Wassalam
with love,

nuning abe

Minggu, 08 Februari 2015

Keep Calm and Shop Till Drop!!

Assalamualaikum,


Suka mengeluh gak ada baju ketika mau pergi, suka mengeluh gak ada warna jilbab yang cocok sama baju sesaat mau pergi, iya saya salah satunya yang suka kebingungan ketika ingin pergi, suka mix n match sih tapi yang namanya wanita pasti pernah mengeluh hal yang saya tuliskan sebelumnyakan, padahal kalau boleh jujur itu lemari udah gak muat lagi dengan baju-baju dan aksesoris lainnya, yang tetap saja kita belanja di saat melihat hal yang disebut-sebut para wanita "lucu" tetapi belum tentu dibutuhkan, atau mungkin ketika memilih warna jilbab tetapi ketika di rumah mematut didepan kaca tetap saja kalimat yang di ocehkan itu adalah "gw gak punya jilbab warna baju ini". Wanitaa ooh wanita yaaah seperti itulah saya terkadang *noted, terkadang yah*.

Wanita itu memang ditakdirkan suka yang namanya belanja, yaah gak mesti belanja baju, sepatu atau apapun yang berbau fashion sih, belanja sayuran, buah-buahan, keperluan rumah tangga itu dikatakan belanja juga kan, dan terkadang meskipun kita sudah membuat list belanjaan, tangan ini masih latah aja membeli apa yang terkadang tidak kita butuhkan, mungkin karena faktor "lucu" atau mumpung lagi diskon buy 1 get 2, urusan akan di pakai atau tidak nantinya yang penting kita udah punya dan di peroleh dengan harga yang cukup murah, atau nanti udah keburu sold out, nanti gak keluar lagi edisi ini, yuuuupppp beribu alasan akan muncul di saat itu juga demi si barang yang di gadang-gadang "lucu". 

Saya sih bukan tipe yang gila belanja, yah kalau ada dana untuk belanja yah mari di gunakan, hehehehhe... nah yang membuat saya suka gatel untuk belanja itu adalah saya tipe orang yang semua barang atau peralatan jika bisa harus milik sendiri, kalau bisa jangan pinjem barang orang lain, dan saya adalah salah satu jenis spesies wanita yang mudah tergiur dengan barang-barang yang dikatakan "lucu" dan di tambah embel-embel "sale" itu, karena alasan-alasan tersebutlah lemari atau bisa di bilang kamar saya sepertinya sudah tidak bisa menampung "kegiatan mencari si lucu" tersebut.

Orang tua saya sih pernah mengatakan seperti ini, ketika kamu membeli baju 2 potong, maka berilah ruang di lemari mu dengan mengeluarkan baju 2 potong yang sudah tidak di pakai lagi dan berbagilah dengan sesama, yup dan itu yang di jalankan si Papa, lemari nya benar-benar tidak terlihat banyak tumpukan. Di sisi lain selain mempraktekan hal-hal positif yang di ajarkan oleh si Papa, kayanya saya bakalan membuat garage sale deh di account IG khusus untuk mencarikan majikan baru buat si "barang-barang lucu" tersebut, dari pada gak berguna menumpuk begitu saja kan yah ^^. Siapa tahukan hasil dari garage sale nya bisa di belanjain si lucu-lucu lainnya #SelfKeplak hahahahaa....okeeehh sampai nanti di launching garage sale nya sayaa, semoga terlaksanaa dan gak semangat di awal tanpa realisasi yah nuning ^^


Wassalam
with love,

nuning abe

Rabu, 04 Februari 2015

What I Eat : Model Mie Lap. Hatta

Assalamualaikum,

Selamat siang untuk semua yang sedang menikmati makan siangnya, ini sebenernya latepost, udah berapa minggu yang lalu saya poto makanan ini, tapi kalau untuk makan makanan ini sih entah yah terakhir kapan, kalau lagi pengen yah mari kita cari sampai ketemu, karena ini makanan khas Palembang yang di modifikasi dan pastinya gak akan susah mencarinya, yups Model ikan dengan tambahan Mie. Di Palembang sendiri banyak sekali yang jual makanan ini, dan khusus untuk Model Mie sih lebih banyak yang jual gerobakan gitu, Rekomendasi Model Mie yang terdapat di Palembang yaitu Model Mie lapangan Hatta, letaknya di pinggir jalan dan amigos *agak minggir got sedikit* selain Model mie di sini banyak juga tersedia jajanan gerobak lainnya, diantaranya Es Kacang Mamat, gado-gado, mie ayam, pempek panggang dengan harga yang relatif murah meriah, Untuk harga Model Ikan di sini adalah Rp. 8.000 saja kalau mau nambah Model Mie jadinya Rp. 10.000 aja. Kenyang dan murah kan.

Model Mie Lap. Hatta
Selain Model mie lap. Hatta juga ada Model Mie Oriflame yang letaknya di depan Ruko Oriflame sebrang PIM Mall harganya juga sama, Kalau di daerah rumah saya juga terdapat Model Gerobak yang enak cukup dengan mengeluarkan Rp.8.000 saja dan tambah Rp.4.000 untuk porsi lengkap Model Mienya. eeemmh siang-siang gini dengan cuaca dingin seperti ini enak banget kan kalau menghirup kuah yang anget-anget. 

Happy lunchy temans ^^
*katanya hidup sehat no junk food, kok menu nya ini sih ning? eeemmhhh...eeeemmmhh...eeeemmmhh *hening

wassalam
with love,

nuning abe

Selasa, 03 Februari 2015

Quote Of The Day

Assalamualaikum,



If you live long enough, you'll make mistakes. 
But if you learn from them, you'll be a better person.
It's how you handle adversity, not how it affects you. 
The main thing is never quit, never quit, never quit.

William J. Clinton


Wassalam
with love,

nuning abe

Senin, 02 Februari 2015

My Fav Song This Week : Like I Can

Assalamualaikum,

Happy Monday guys, lagi suka banget sama lagu-lagunya Sam smith, dan sekarang lagi dengerin si "Like I Can", eeemmmhh lirik nya "But they'll never love you like I can, can, can" iyes terkadang seseorang sesungguhnya adalah yang terdekat berada dengan diri ini, dan kita sibuk mencari nan jauh di sana, tetapi kan kembali lagi ke diri ini, dan ini semua masalah hati, ups lebih tepatnya kembali berserah kepada yang maha kuasa, yang maha menentukan siapa yang terbaik menjadi teman hidup kita nantinya, aamiin ^^

He could be a sinner, or a gentleman
He could be a preacher when your soul is damned
He could be a lawyer on a witness stand
But he'll never love you like I can, can

He could be a stranger you gave a second glance
He could be a trophy of a one night stand
He could have your humour, but I don't understand
'Cause he'll never love you like I can, can, can

Why are you looking down all the wrong roads?
When mine is the heart and the salt of the soul
There may be lovers who hold out their hands
But they'll never love you like I can, can, can
They'll never love you like I can, can

A chance encounter of circumstance
Maybe he's a mantra keeps your mind entranced
He could be the silence in this mayhem, but then again
He'll never love you like I can, can, can

Why are you looking down all the wrong roads?
When mine is the heart and the salt of the soul
There may be lovers who hold out their hands
But they'll never love you like I can, can, can
They'll never love you like I can, can, can

They'll never love you like I can, can, can

We both have demons, that we can't stand
I love your demons, like devils can
If you're self-seeking an honest man
Then stop deceiving,
Lord, please

Why are you looking down all the wrong roads?
When mine is the heart and the salt of the soul
There may be lovers who hold out their hands
But they'll never love you like I can, can, can
They'll never love you like I can, can, can
They'll never love you like I can, can, can

So just listening this music!! enjoy u'r monday ^^

Wassalam
with love,

nuning abe

Minggu, 01 Februari 2015

H.O.M.E is F.A.M.I.L.Y

Assalamualaikum,

Tema #IHBchallenge di #Day17IHBchallenge dengan tema #Weekendgetaway membuat saya rindu akan yang namanya "Rumah", Rumah dalam artian tempat menghabiskan waktu bersama orang terkasih bersama orang tersayang dalam suka dan duka bersama-sama. Trus apa hubungannya tema #Weekendgetaway dengan yang namanya "Rumah" terkadang beberapa orang itu weekend adalah saatnya untuk berlibur keluar rumah, tapi entah mengapa kali ini yang terpikir untuk saya adalah rumah, Rumah yang saya maksud adalah rumah orang tua saya yang terletak di Kayuagung, bisa di bilang sudah 8 tahun saya tidak tinggal bersama-sama fullday bersama kedua orang tua saya, setelah ujian kelulusan SMA, saya langsung hijrah ke Palembang hingga saat ini, bisa di bilang balik ke Kayuagung yang jaraknya hanya 2 jam dengan catatan tidak pakai macet, hanya 2 minggu sekali atau 1 bulan sekali di saat weekend. 

Intinya Weekend getaway bisa balik ke Kayuagung itu adalah anugerah banget, bisa kumpul bersama orang tua, dekat dengan mereka, bisa ketemu setiap saat, Tapi memang gak munafik yah dulu disaat masa-masa ke ABG-an tuh berharap banget bisa sekolah jauh dari orang tua, rasa-rasanya bakalan bebas banget bisa jauh dari rumah, bisa keluar dari rumah, jauh dari pantauan orang tua, dan itu tidak berlaku di saat kita sudah merasakan jauh dari orang tua, apalagi di saat sakit, butuh temen cerita, butuh belaian sayang yang hanya bisa kita dapatkan dari orang tua. 

Ketika November tahun lalu, saya kehilangan Papa, akhirnya benar-benar membuka mata saya, bahwa kehilangan seseorang yang saya anggap salah satu rumah saya, benar- benar membuat saya sadar akan bagaimana sakitnya kehilangan, penyesalan yang datang karena merasa telah menyia-nyiakan waktu bersama yang berharga, bagaimana saya sibuk dengan kesenangan saya sendiri, lupa akan kembali ke rumah karena kesibukan yang saya buat sendiri, tanpa menyadari bahwa umur mereka semakin berkurang dan berkurang setiap saatnya. 

Pelajaran yang saya dapatkan dari peristiwa ini adalah mulailah menghargai waktu tiap saatnya bersama dengan orang yang membuat kalian ada di dunia ini, bagaimana saya tidak ingin menyia-nyiakan waktu saya yang tersisa ini bersama Mama, rasa-rasanya saya telah menyia-nyiakan 7 tahun yang berjauh-jauhan untuk bisa selalu dekat dengan Papa,  Menyesal?? iyaa, sangat!!! jika bisa saya gantikan dengan apapun, ingin saya lakukan, tapi itu hanyalah hal yang sia-sia tandanya saya tidak menerima takdir Allah, Saya yakin akan ada indah setelah kesedihan, akan ada senyum yang merekah setelah derai tangis air mata, just believe my Allah, insha Allah,,aamiin ^^.

Wassalam
with love,

nuning abe


Minggu, 25 Januari 2015

Resolusi "My Life Is Never Flat" 2015

Assalamualaikum,

The First - 19 Oktober 2009

Pertama kalinya posting di blog ini, 5 tahun ternyata saya sudah bersama dengan blog ini, dan okeh bisa di bilang tidak memiliki perkembangan yang menakjubkan, gak bisa nyalahinnya sih, si empunya blog ini pun terkadang mood nya up and down untuk memberikan postingan-postingan selanjutnya, Awalnya bikin blog itu karena teman yang baru buat blog terus saya pun latah ingin membuatnya, awalnyapun bingung blog ini mau di isi dengan postingan apa dari yang cerita kehidupan sehari-hari saya, lagu yang sedang saya suka dengarkan, cerita jalan-jalan saya, terkadang daily style saya, yaah bisa di bilang campur sari sekali blog ini, karena inti dari blog saya "My Life Is Never Flat" yaah saya ingin menceritakan kembali kehidupan saya, moment-moment yang saya alami, apa yang saya pikirkan semua yang berhubungan dengan pengalaman hidup saya, ingin saya tuangkan kembali melalui cerita tulisan dan poto-poto yang saya posting dalam blog ini untuk bekal cerita di beberapa tahun kemudian mengingatkan saya bagaimana metamorfosis dan indahnya kehidupan saya, karena hidup itu harus di nikmati dan di syukuri apapun itu yang kita lalui ^^.

Sepertinya bukan hanya saya saja yang membutuhkan yang namanya "Resolusi" blog ini juga membutuhkan sebuah resolusi deh, biar semakin rajin si empunya buat posting-posting di blog ini, kita sebut saja "Resolusi My Life Is Never Flat 2015"
1. Semakin produktif posting blognya, one week one post, semogaaaa yaaa aamiin ^^
2. Isi postingannya semoga bermanfaat buat semua yang membaca, juga buat saya sendiri tentunyaaa
3. Semakin rajin blogwalking dan meninggalkan jejak-jejak comment gak sekedar lari dari kenyataan      *eeh maksudnya lari dari postingan orang lain*
4. Punya teman baru dari dunia blog yang sama - sama suka nge blog bisa share hal-hal baru, karenaa    berteman adalah hal yang menyenangkan .

Bismillah untuk resolusinya, semoga resolusi blog ini terlaksana dengan niat dan keseriusan saya tentunya  semakin produktif kedepannya,jari-jari ini semakin lincah menari di atas keyboard menuangkan cerita-cerita indah berbagi sesama para blogger lainnya. aamiin ^^

Tulisan ini diikutkan dalam IHB Blog Post Challenge "Resolusi Blog 2015"
Keep blogging IHB ^^

Wassalam
with love,

nuning abe


Senin, 19 Januari 2015

Say No To Junk Food


Assalamaualaikum,

beberapa hari yang lalu saya lagi khusuk banget liatin instagram dan tiba-tiba ngeliat ada yang memposting tentang #SayNoToJunkFood , emang dasar jiwa Kepo nya tuh ada banget yah, jadilah saya ngefollow acc itu dengan id @saynotojunkfood_id dan banyak banget postingan yang sangat menarik perhatian saya dan juga memberikan banyak info yang sangat bermanfaat untuk hidup sehat. mereka punya tagline yaitu "Generasi Muda = Generasi Sehat tanpa Junk Food" deuuh berasa di tampar banget gak sih dengan gaya hidup selama ini yang penting makan enak, gak tau deh itu yang kita makan sehat apa ngak..
Salah satu postingannya yang menarik perhatian saya saat  itu salah satunya adalah 10 jenis junk food menurut WHO (World Health Organization) dan di sini mau saya share kembali dan buat catatan pengingat tersendiri sih buat saya kedepannya... 

1. Gorengan

#SayNoToJunkFood_id Selain kandungan kalorinya, kandungan lemak atau minyak dan oksidanya pun juga tinggi. Bila dikonsumsi secara regular dapat menyebabkan kegemukan, penyakit jantung koroner. 

Dalam proses menggoreng banyak terbentuk zat karsiogenik, dimana telah dibuktikan memiliki kecenderungan kanker.

- Bisa ngebayangangin gak sih udah berapa banyak gorengan yang masuk kedalam badan ini, apalagi gorengan-gorengan yang di jual dipinggiran jalan, yang katanya di goreng menggunakan plastik, makin banyak aja kan bibit penyakit yang di tanam ditubuh ini, tapi gak bisa mungkirinnya sih masakan rumahan juga ada beberapa yang di goreng, dan kayanya saya belum sanggup buat ninggalin yang namanya tempe goreng,tahu goreng sebagai salah satu lauk makan, itu kan favorite saya banget, kemarin sempet sih nyoba masak sendiri tempe bakar dan tahu rebus rasanya enak dan yang pastinya sehat....eeemhh entah kenapa berhenti dengan sendirinya...

2. Makanan kalengan


#SayNoToJunkFood_id Baik yang berupa buah ataupun daging, kandungan gizinya sudah banyak dirusak, terlebih kandungan vitaminnya hampir seluruhnya dirusak. Kandungan proteinnya telah mengalami perubahan sifat hingga penyerapannya diperlambat. Nilai gizinya jauh berkurang. 
Banyak buah kalengan berkadar gula tinggi dan diasup ke tubuh dalam bentuk cair sehingga penyerapannya sangat cepat. Dalam waktu singkat dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat, memberatkan beban pankreas. Bersamaan dengan tingginya kalori dapat menyebabkan obesitas.


- Untungnya sih saya gak suka malahan bisa disebut anti banget sama yang namanya makanan kalengan yang berisi ikan ataupun daging eeeh tapi kornet saya suka deh buat campuran bikin telor dadar gitu *hahahaha plin plan banget sih* maksudnyaaa sih saya itu gak suka sama yang namanya s*rd**, pemikiran saya sih sama dengan yang menurut WHO pasti nilai gizi itu makanan udah rusak. Nahhhh kalo untuk buah kalengan ini suka saya beli buat tambahan topping di puding, tapi memang bener manis sekali air yang terdapat di buah kalengan tersebut, ngebayangin proses yang dijelasin diatas semakin membuat mikir lagi untuk mengkonsumsinya.

3. Asinan


#SayNoToJunkFood_id Dalam proses pengasinan dibutuhkan penambahan garam secara signifikan, yang dapat mengakibatkan kandungan garam makanan tersebut melewati batas, menambah beban ginjal. 
Bagi pengonsumsi makanan asinan tersebut, bahaya hipertensi dapat terjadi. Terlebih pada proses pengasinan sering ditambahkan amonium nitrit yang menyebabkan peningkatan bahaya kanker hidung dan tenggorokan. 
Kadar garam tinggi dapat merusak selaput lendir lambung dan usus. Bagi mereka yang secara kontinu mengonsumsi makanan asin kemungkinan dapat terkena radang lambung dan usus.

- Alhamdulillahnya saya gak hobi yang namanya ngemilin asinan, tapi saya suka banget makanan yang asin, itu agak berbeda kan yah?? 


4. Daging Olahan (ham, sosis, dll)

#SayNoToJunkFood_id Mengandung garam nitrit yang dapat menyebabkan kanker juga mengandung pengawet atau pewarna yang memberatkan beban hati

- Nah, ininiiih yang niatnya gak mau beli fast food dengan membeli roti dan daging olahan sendiri, masak sendiri tetapii ternyata gak sehat juga si dagingnyaaa....

5. Jeroan dan Daging Berlemak

#SayNoToJunkFood_id Makanan ini mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi. Konsumsi jeroan dalam jumlah banyak dan jangka waktu yang lama dapat menyebabkan sakit jantung koroner, tumor ganas, dan kanker.

-Otak itu kan enak, sate usus juga enak, kalo ati ampla termasuk jeroan juga gak sih??? kalo dalam jumlah sedikit boleh donk berarti??? 

6. Makanan yang Dipanggang/Dibakar
#SayNoToJunkFood_id Jika dikonsumsi secara reguler dalam jumlah yang tinggi dan jangka waktu lama, makanan jenis ini akan memperbesar resiko penyakit kanker karena mengandung zat penyebab kanker.

- tetapi bukannya lebih lebih baik makanan yang di panggang dan di bakar dari pada makanan yang di goreng, dengan catatan sih tidak terlalu hangus, dan jangan mengkonsumsi bagian yang hangusnya. 

7. Sajian Manis Beku
#SayNoToJunkFood_id  Es krim dan frozen cake adalah contoh junk food golongan ini. Junk food ini mengandung kadar mentega tinggi yang menyebabkan obesitas, kadar gula tinggi yang mengurangi nafsu makan, dan suhu rendah yang memberi efek negatif bagi usus.

- Ini yang susah buat dihindariiii, saya sukaaaa banget yang namanyaaaa es krim dan frozen cake, di kurangin dulu aja kalii yah untuk saat ini.

8. Manisan Kering
#SayNoToJunkFood_id Mengandung garam nitrat, manisan kering akan bergabung dengan amonium di dalam tubuh dan menghasilkan zat karsiogenik yang akan merusak organ-organ tubuh, terutama hati. Makanan ini juga akan mengakibatkan tekanan darah tinggi dan kerusakan ginjal.

-Berhubung bukan pecinta makanan manis, apalagi yang namanya manisan, aman lah yaaah ^^

9. Mi Instan dan Makanan Cepat saji (fast food)

#SayNoToJunkFood_id Makanan yang sangat lezat dan praktis ini ternyata mengandung garam dalam jumlah sangat tinggi, serta vitamin dan mineral dalam jumlah sangat rendah. Kadar garam yang tinggi mengandung trans lipid, memperberat beban ginjal dan pembuluh darah jantung, serta menaikkan tekanan darah.

-Ini salah satu cobaan terberat dari sekian daftar yang sudah saya jabarkan, gak bisa nulis apa-apa lagi untuk bagian ini, soalnya kalo bisa di skip aja siih, >.<  *bismillah pelan-pelan demi hidup sehat, dikurangin yaaaah, okeh next!!

10. Olahan Keju


#SayNoToJunkFood_id Makanan olahan keju yang dikonsumsi dalam jumlah banyak akan menambah berat badan yang menaikkan kadar gula darah. Kadar lemak dan gula yang tinggi menyebabkan pengosongan perut, hyperakiditas, dan rasa terbakar.

-Keju, terlalu makanan barat buat saya, gak terlalu suka yang namanya keju, tapi kalo yang namanya Martabak Jagung Keju sih saya gak nolak, tapii Martabak bukan Junk Food kan yaaah ^^...


Setelah memikirkkannya demi kesehatan di 2015 dan selanjutnyaaa, sepertinya #SayNoToJunkFood bakalan jadi tambahan list di #Resolusi2015 nya Nuning deh, bismillah yah... bukan nya mau sok-sokan kekinian gitu latah ikut-ikutan, tapi kan gak ada salahnya latah dengan hal yang positif, latah untuk hal yang baik, untuk hidup yang lebih sehat, lebih bugar di saat tua, belajar pengalaman dari Papa yang sakit-sakitan di hari tua dengan berbagai penyakit yang mungkin sudah kompilasi, karena Papa sendiri selalu mengatakan "jaga kesehatan, jangan lupa makan ataupun telat makan, karena kamu nanti akan menyesal di hari tua dengan segala penyakit yang datang kepadamu" dan emang bener banget yah apa kata orang tua dulu, intinyaaa jangan sampai menyesal di hari tua, keep healthy guys.. dan semoga saya semakin istiqomah yaah

ps: thanks to @saynotojunkfood_id yang sudah mengijinkan saya buat share di blog ini ^^

Wassalam,
with love


nuning abe







Selasa, 06 Januari 2015

Resolusi 2015???

Assalamualaikum,

Hello 2015…
Januari ini saya lagi ikutan #IHBchallenge nya IndonesiaHijabBlogger di Instagram nih dan di tanggal 5 Januari 2015 kemarin tema yang di angkat itu adalah #Resolusi 2015 , sebenernya sih setiap tahun resolusi yang saya ajukan buat diri ini selalu aja sama, yaitu “Semoga si lemak di badan ini segera pergi” dan alhamdulillahnyaa tahun lalu si lemak berangsur pergi walau masih ada yang setia nempel di badan, Resolusi lainnya saya gak mau munafik ingin segera menyempurnakan separuh ibadah saya, yes!!! “menikah”  haiii kamu tulang rusukku, mari kita saling memperbaiki diri sebelum kita saling bertemu, Insha ALLAh kita dipertemukan di waktu yang tepat, aamiin..


Nah untuk #Resolusi2015 nya Nuning itu…
  1. Kaki ini semakin luas memijakkan langkahnya di muka bumi ini, Alhamdulillah lewat pekerjaan saya, saya di berikan rezeki lebih untuk bisa #Holiwork – an holiday nyambi working. Dan Insha ALLAH ingin sekali ke rumah Mu ya Allah…
  2. Mata ini semakin rajin membaca Al-quran, Semakin banyak buku-buku yang di baca, dan tolong yah Nuning jangan novel-novel cinta-cintaan aja yang di baca, buku yang menambah ilmu pengetahuan plisss…
  3. Telinga ini tidak sungkan untuk mendengarkan ayat-ayat suci dan irama music lainnya..
Karena travelling, membaca buku, mendengarkan lagu adalah bagian dari mood booster buat saya, ketika mood kita baik, Insha Allah 365 halaman di 2015 kita akan indah untuk dijalaninnyaaa....

Wassalam,
With love

Nuning Abe
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...